说真的，搁3年前你和我说我一个大老爷们每周要花两个小时做男士水疗SPA按摩，我肯定骂你矫情，觉得那是女生才会干的事。直到我在杭州滨江的互联网公司熬了3年996，差点因为颈椎问题晕在工位上，才真的明白：什么精致不精致的，舒服才是硬道理。
我是2020年毕业来的杭州，进了滨江物联网街一家做电商的公司，做运营，赶上这几年直播电商火，我们公司业务涨得快，我也跟着连轴转，最狠的是2022年双十二那阵，整个部门连续37天没有休息，每天最早凌晨1点下班，我家住临平，开车回去要快一个小时，好几次我等红灯的时候都能眯着，直到有天晚上加完班开车走江南大道，刚过钱江四桥肩颈突然疼得我抬不起胳膊，方向盘都握不住，赶紧打双闪停在路边缓了十多分钟，冷汗把外套都打湿了，那时候我才反应过来，我这身体，真的亮红灯了。
第二天去医院拍片子，医生说我颈椎生理曲度变直，斜方肌劳损得像块硬石板，还有轻微的富贵包，给我开了点膏药，说吃药没用，就得平时多放松，少低头，条件允许的话定期做做按摩推拿。我当时还去家附近的盲人按摩店按过几次，师傅力度是够，但是每次按完第二天疼得我连穿衣服都费劲，也不知道是按对了还是按错了。后来我发小，在上城区做建材生意的，知道我这情况，给我推了一家他常去的SPA馆，在西湖区西溪湿地附近，说他谈完客户经常去那放松，比盲人按摩专业多了，让我试试。
我当时还犯嘀咕，总觉得男士SPA听起来神神秘秘的，会不会有什么隐形消费？会不会有乱七八糟的服务？发小给我发了个大白眼，说现在杭州正规的SPA馆都管得严得很，他都去了快两年了，啥问题没有，让我放心去，还帮我提前约了个资深的男技师，说力度够，适合我这种劳损严重的。
第一次去那天是周末，我开车过去，店就在西溪湿地边上一个小独栋里，门口种满了竹子，推开木门进去就闻见淡淡的檀香混着艾草的味，不像我之前去过的一些美容店，香薰熏得人头疼。前台小姑娘穿的是棉麻的工作服，笑眯眯的给我递了杯温的大麦茶，问我有没有哪里不舒服，有没有忌口，要不要先冲个澡，我当时还挺拘谨，说就肩颈疼，想放松放松，她给我递了个消过毒的手环，带我去二楼的包间，包间不大，但是收拾得特别干净，有独立的淋浴间，摆着一次性的牙刷浴巾还有沐浴露，窗帘是遮光的，屋里开着暖风机，温度刚好26度，拖鞋都是烘得暖暖的，踩上去特别舒服。
没一会技师就过来了，是个40多岁的大哥，胳膊上肌肉块特别明显，说话是杭州本地口音，特别随和，先问我哪里不舒服，受力程度怎么样，我和他说我肩颈堵得厉害，平时按不怕疼，力度大点没事。他让我趴在按摩床上，先给我背上涂了一层温的精油，说是生姜的，驱寒的，刚涂上去凉丝丝的，没一会就暖乎乎的。他一上手我就知道不一样，不像之前的盲人按摩师傅只会瞎使劲，他按的位置准得很，一捏就捏到我斜方肌那块硬疙瘩，一开始疼得我嘶嘶抽气，他还笑着和我说“小伙子你这堵得确实厉害，忍一下，通了就舒服了”，按了大概20分钟，我就感觉那块硬疙瘩慢慢散了，疼劲过去之后就是酥酥麻麻的舒服，后来他还给我腰上敷了个艾草包，暖乎乎的，我不知不觉就睡着了，等他叫醒我的时候，我居然睡了快一个小时。
起来之后我动了动肩膀，你敢信？之前我抬头看天花板都疼，那天居然能随便转脖子，肩膀轻得像卸了十斤沙袋，走的时候技师还和我说，平时少低头看手机，坐一个小时就站起来活动两分钟，还给我教了两个拉伸肩颈的小动作。那天晚上我回家倒头就睡，睡了整整8个小时，连梦都没做，是我工作三年来睡得最香的一次。
从那之后我就成了SPA的忠实爱好者，这两年杭州各个区的SPA馆我也打卡了快二十家，不同的店有不同的特点，适合不同的场景，身边的朋友被我安利了个遍，现在我们部门团建都不唱K撸串了，改成集体去做SPA，一个个都喊着真香。
我平时下班常去的是滨江宝龙城后面的一家社区SPA馆，性价比特别高，198块钱一个小时，肩颈加背部放松，技师都是有按摩师资质的，很多都是中医药大学毕业的，懂穴位，按完还免费送红豆粥和小点心，我每周三下班固定过去，按一个小时，刚好饭点在那喝碗粥再回家，特别舒服。那家店老板是个95后的小伙子，也是之前做互联网熬坏了身体，干脆辞职开了这家店，知道我们这些上班族的毛病，每次过去都特意叮嘱技师给我们多按会富贵包，熟了之后还会和我们一起吐槽互联网公司的奇葩领导，特别接地气。
要是有客户来杭州谈合作，我一般就带去上城区钱江新城万象城附近的一家高端SPA馆，那家店隐私性特别好，都是独立的包间，还有单独的茶室，按完可以喝茶谈事，服务也周到，提前约好时间，到了不用等，免费停车，还有免费的自助餐，客户想吃什么都可以点。上次有个东北的客户来谈合作，他腰不好，常年劳损，我带他去那家店选了个腰背深层放松的项目，给他安排了个力度大的技师，按了两个小时，客户起来之后说，他活了40多年，从来没按得这么舒服过，腰都不酸了，当天就和我们签了两百万的合同，后来每次来杭州都特意给我打电话，让我带他去那家店按，说比他老家的按摩店好太多了。
要是周末想放松顺便玩的话，我就去西湖区龙坞茶镇里的一家SPA馆，是民宿改的，就在茶山里，推开包间的窗户就能看到漫山的茶树，空气特别好，那家店用的精油都是他们自己用茶籽榨的，闻着是淡淡的茶香，按完之后身上都是清香味。按完可以在店里喝他们自己炒的龙井茶，也可以去附近的茶山上逛一逛，吃个农家菜，我上次带我爸妈去杭州玩，就带他们去了那家店，我妈腰不好，按了一次之后说比老家的按摩店按得好，现在每次来杭州都要念叨着去龙坞按SPA。
之前还有人问我，说现在好多人对男士SPA有偏见，觉得去做SPA的男的要么是有钱烧的，要么是去搞什么不正经的服务，你就不怕别人误会？我真的觉得挺无语的，首先现在杭州对这类场所管得特别严，正规的SPA馆都挂着营业执照，明码标价，项目都写得清清楚楚，一进门就给你看价目表，没有隐形消费，不想做的项目没人强迫你，技师都是持证上岗，进门就能看到公示的资质，那种挂着暧昧红灯、门口站着穿着暴露的女的的店，本来就不是正规的，你自己非要往那种地方跑，那能怪谁？
还有人觉得大老爷们做SPA矫情，我之前和我同事说我每周去做SPA，还有人笑我活得比小姑娘精致，后来我带他们去滨江那家店按了一次，一个个疼得龇牙咧嘴，但是按完之后都喊舒服，现在我们部门有五六个人，每周五下班都拉着我一起去，上周有个做程序员的同事，腰肌劳损疼得连楼梯都爬不了，连续去按了三次，现在腰都不酸了，现在比我还积极，每次都提前帮我们约技师。
说真的，在杭州待了这么多年，我真的觉得这个城市虽然节奏快，但是真的很包容，你想努力奋斗的时候，有大把的机会，你想放松的时候，也有各种各样的地方可以去。以前我总觉得放松就是要喝得烂醉，要去唱K喊到嗓子哑，要去景点人挤人，但是后来才发现，真正的放松其实是找个安静的地方，不用回工作消息，不用应付人情世故，就安安静静躺一个小时，让紧绷了好几天的肌肉松下来，让脑子空下来，那种舒服，是任何娱乐活动都给不了的。
当然我也给想尝试SPA的兄弟们提几个小建议，都是我这两年踩坑踩出来的经验，第一就是第一次去的话，一定要找正规的店，要么是朋友推荐的，要么是大众点评上评分4.8分以上的连锁品牌，不要找那种街边看起来就乱七八糟的店，也不要信网上那些主动给你发私信推荐的“特色SPA”，基本都是坑。第二就是按的时候不要不好意思说自己的需求，你吃劲就和技师说力度大一点，不吃劲就说轻一点，哪里疼就和技师说，不要硬扛，不然按完第二天浑身疼，反而不舒服。第三就是不要空腹去，也不要刚吃完饭就去，最好吃完饭一个小时之后再去，不然容易反胃头晕。第四就是不要一上去就办大卡，很多店刚开业的时候优惠力度大，让你办几千块钱的年卡，说不定没开两个月就跑路了，我之前在余杭未来科技城那边就碰到过一次，还好当时没办卡，现在我都是按一次付一次，或者团个10次的次卡，就算店关门了也亏不了多少钱。
我现在已经把每周做男士桑拿SPA养生当成了固定的生活习惯，就和吃饭睡觉一样，以前我总觉得年轻人要拼命，要熬得住，身体扛一扛就过去了，现在才明白，身体才是革命的本钱，你连自己的身体都照顾不好，怎么拼事业？在杭州这个到处都是机会的城市，我们忙着赶路，忙着赚钱，忙着应付各种各样的压力，但是偶尔也要停下来，给自己一点时间放松一下，毕竟你要走的路还很长，有个好身体，才能走得更远。
